*以上午考學科、下午考術科為例
溫馨提醒：不論是考術科還是學科，手機全程都不能帶在身上喔!!
整日流程大綱
上午
9:50 學科報到
10:20~12:00 考學科 (電腦作答，共80題，每題1.25分，60分過)
下午
12:10~12:30 術科報到、更衣(換上廚師服)
12:30~13:10 抽題、講解、發問、研讀卡片(材料清點卡、刀工作品規格卡、烹調指引卡)、檢查設備及驗收材料
13:10~14:40 第一階段(90分鐘)：洗器具→洗食材→食材切配(含水花及盤飾)→善後
14:40~15:10 中場休息(利用時間把菜在腦中煮一次)
15:10~16:20 第二階段(70分鐘)： 烹調→檢查→端至受評區→善後
16:20~16:50 監評人員進行成品評審
抽到301-6之實做細節
第一階段(90分鐘)
1. 清潔(勿使用清潔劑、菜瓜布)
a.洗手→酒精噴工作檯、用黃布擦、掛回
b.洗用具
瓷盤(全部洗完後用白長巾擦乾)
→鐵碗盤(全部洗完後瀝乾)
→鍋具(2個，內外都要洗，洗畢繞過工作檯放爐上)
→烹調用具(菜鏟、炒杓、大漏杓、調味匙、筷子等，酒精消毒後放置於鐵盤上)
→刀具(洗後酒精消毒後放置於鐵盤上)
→砧板(先白再紅，洗後酒精消毒歸位)
→抹布(白長巾直接噴酒精並放置於瓷盤、白方巾兩條洗後噴酒精並放置於鐵盤、黃方巾洗後噴酒精並歸位)
2. 洗食材(30分鐘內洗完/洗完分類放置於鐵盤鐵碗/不可用砧板，若必需使用，進入切割前一定要再酒精消毒)
乾貨(本題組無)
→加工素(五香大豆乾洗淨)
→加工葷(本題組無)
→蔬果類(紅蘿蔔去皮、青椒去蒂去籽去白絲洗淨、紅辣椒去頭尾、蔥去蒂頭尾葉、薑去皮、小黃瓜及大黃瓜洗淨、茄子去蒂頭、蒜頭去膜、洋蔥去頭尾剝皮)
→豬(大里肌及豬絞肉簡單沖洗即可)
→雞(本題組無)
→蛋(本題組無)
→海鮮(鱸魚三去：去鱗去鰓去內臟洗淨)
→清理水槽
→洗手
3. 食材切配(切完一個類別刀具砧板手用水沖洗一次/以白方巾墊於砧板之下防滑)
乾貨(本題組無)
→加工素(五香大豆乾切丁)
→加工葷(本題組無)
→蔬果類(紅蘿蔔切水花&丁、自選黃瓜切盤飾、青椒切菱形片&丁、紅辣椒切末&丁、蔥切末、茄子切條、蒜頭切末、洋蔥切菱形片、薑切末&菱形片)
→豬(大里肌去筋膜切丁)
→雞(本題組無)
→蛋(本題組無)
→海鮮(鱸魚去骨切斜瓦片、切下魚頭魚尾備用裝飾)
→分好受評及不受評(水花鐵盤、盤飾瓷盤)/分好同道菜會使用到的材料/刀工規格卡放中間
4.善後
清理水槽環境、以黃方巾擦拭檯面，廚餘丟廚餘桶，垃圾丟垃圾桶，可用之食材記得回收，全部器具歸位後離場。
中場休息(30分鐘)
若想上廁所，務必脫下圍裙帽子!可利用此時讀烹調指引卡。
第二階段(70分鐘)
1.烹調
-以下分享僅為每道菜做法，並非最佳流程，請務必依照自身習慣規劃流程，如： 不同道菜要汆燙的材料可一起汆燙、 汆燙同時可進行調味上漿、先做易菜再做難菜
-各項配方僅供參考，都可自行做調整，有達到題目規定之要求即可，如：我個人不使用味精、炸粉及醃料之配方百百種、芡水依習慣調配)
-回場後盤飾丟廚餘，水花分入需用之菜色的鐵盤中。
-烹調過程中，非涼拌菜之用具閒置時請放置於鐵盤，勿亂放
-務必要煮熟、寧清淡勿太鹹
-烹調過的食材，若後面還會下鍋拌炒則先放鐵盤，若後面不會下鍋了則放瓷盤(如擺飾用魚頭尾)
a.糖醋瓦片魚(脆溜菜，盤中無醬汁或醬汁不可太多)
魚瓦片調味上漿(醬油1/2 t、太白粉1/2 t、水1 T)，備妥芡水(太白粉及水各1 T)、備妥糖醋調味汁(砂糖2 T、白醋2 T，番茄醬2 T，鹽1/8 t，香油少許，水8 T)
→起油鍋待油溫至攝氏180度，魚頭魚尾炸熟後撈起放瓷盤，魚片炸至金黃酥脆後撈起
→汆燙紅蘿蔔水花
→熱鍋後加入1 T沙拉油，爆香薑片、洋蔥
→加入紅蘿蔔、青椒
→加入調味汁拌勻
→勾芡(芡水請適量)
→加入魚片炒勻
→盛入瓷盤(全魚擺盤)
b.燜燒辣味茄條
芡水備妥，備妥調味汁(砂糖1/2 t，辣豆瓣醬1 t，醬油1 t，香油少許，水半杯)
→起油鍋待油溫至攝氏180度，將茄子炸至茄肉微黃後撈起
→熱鍋後加入1 T沙拉油，爆香蔥末、蒜末、薑末、紅辣椒
→加入豬絞肉炒熟
→加入調味料
→加入茄子燒煮入味
→勾芡(芡水請適量)
→盛入瓷盤
c.炒三色肉丁
大里肌肉調味上漿(醬油1 t、太白粉1/2 t、米酒1 t)，備妥芡水，備妥調味汁(鹽1/4 t、糖1/2 t、胡椒粉少許、香油少許)
→先後汆燙豆干、紅蘿蔔丁、大里肌丁
→熱鍋後加入2 T沙拉油，爆香蒜末、紅辣椒
→加入紅蘿蔔、豆干
→加入大里肌丁、青椒炒熟
→加入調味汁炒勻
→勾芡
→盛入瓷盤
2.檢查
檢查有無漏放的食材，蔥薑蒜特別容易忘記!!!
3.端至受評處
4.善後
-工作檯、水槽、爐台清理，使用黃方巾擦乾
-器具洗淨後以白方巾擦乾
-設備、工作區(含地面)清理
-抹布洗淨晾乾
-拖把、廚餘桶、垃圾桶勿於食物水槽清洗
-關瓦斯
-請人檢查
之後就等待監評委員評審啦!!結果當日公布，記得帶換證費喔~
以上希望能幫到大家，若有錯誤歡迎指教，下台一鞠躬
傳送門五分鐘帶你複習各題組考試流程系列(持續更新中)
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